Как мотивировать себя вернуться в учебу после праздников?

​​Как мотивировать себя вернуться в учебу после праздников?

После праздников часто не хватает мотивации, чтобы вернуться в рабочий строй. Как мотивировать себя?

Помогите другим.

Мой рецепт: Обьясните кому-то сложную тему, или просто покажите нужный кабинет. Вы почувствуете себя экспертом и избавитесь от собственной неуверенности и тревожности.

Сделайте хоть что-нибудь.

Страшно пугает думать о целой горе работы или учебных заданий, которыми вам сейчас нужно заняться. Когда нас переполняют такие ощущения, часто не хочется даже начинать.

Мой рецепт: сделайте что-нибудь маленькое. Нужно сделать хоть что-то. Поставить себе задачу — одну-единственную — сделать что-то очень простое.

Найдите контролера.

Когда вам не перед кем отвечать, мотивацию найти трудно.

Мой рецепт: попросите кого-то контролировать вас. Оговорите , что именно будет контролироваться, какие задания будут делать каждый день (и что будет, если вы их не сделаете. И нет, обещания "пойдешь работать дворником" - не работают, вы должны терять что-то значимое прямо сейчас).